TRABAJO CALENTAMIENTO Y CARRERA (5ºC Y GRUPO MIXTO)

 EL CALENTAMIENTO Y LA CARRERA

Tenemos que realizar un trabajo que contenga: 

    1. Los beneficios o ventajas de realizar un buen calentamiento.

    2. Las fases del calentamiento, explicando los ejercicios a realizar en cada una de ellas. 

    3. Dos ejercicios para mejorar nuestra técnica de carrera. Se pueden hacer a través de un vídeo explicativo (si lo haces en formato digital), o fotos y dibujos (en formato papel, cartulina,...)

El trabajo puede ser realizado en formato papel o digital (PowerPoint). Si se presentan en formato papel, los vídeos se pueden enviar al correo: adrian.herranz1@educa.madrid.org

Fecha de entrega: antes del 4 de diciembre.

Calificación:

    20% Presentación (limpieza, márgenes, ortografía, originalidad)

    20% Entregar el trabajo completo antes de la fecha (4 de diciembre)

    60% Contenidos del trabajo: 

                - 20% (beneficios y ventajas del calentamiento, al menos 3)

                - 20% (Las fases del calentamiento y ejercicios de cada una de ellas)  

                - 20% (explicación de 2 ejercicios para mejorar la técnica de carrera).

Puedes ver los siguientes vídeos para hacer mejor el trabajo. 

FASES Y BENEFICIOS DEL CALENTAMIENTO

TÉCNICA DE CARRERA

Cualquier duda podéis preguntarme, Adrián.